Nie martw się, tylko działaj

Co to znaczy „martwić się”? Chyba każdy z nas zna osoby, które mają skłonność do zamartwiania się, a może i sami mamy taką tendencję. Zamartwianie się jest formą powtarzalnego, powracającego myślenia, które jest trudne do skontrolowania, związane z fizycznymi symptomami niepokoju i które zwykle koncentruje się na przewidywaniu czegoś nieprzyjemnego lub złego, co nastąpi w przyszłości. Nie ma...