Analiza zasobów indywidualnych i źródeł obciążeń zawodowych StrongUJ

Aktywność zawodowa, jak większość sfer życia, wiąże się z pewną fluktuacją samopoczucia i poziomu energii, zależną od naszych zasobów, umiejętności odpoczywania i regenerowania się. Na różnych etapach pracy zawodowej można odczuwać inny poziom satysfakcji, zadowolenia i ogólnego poczucia spełnienia. Uwzględniając pewną zmienność, naturalne jest, że pojawiają się stany zmęczenia i zniechęcenia, obniżonego poziomu motywacji czy poczucia braku efektywności. Jeśli jednak trudności te trwają dłużej i wymagają długotrwałej mobilizacji organizmu, mogą skutkować poczuciem wyczerpania i prowadzić do kryzysów zawodowych. Niekiedy trudności w sferze zawodowej nakładają się na inne problemy – zdrowotne, rodzinne czy osobiste, co dodatkowo może stanowić istotne źródło obciążeń i wymagać dodatkowej mobilizacji i wsparcia.