Skok na głęboką wodę
ShutterstockPrzed nami czas długo wyczekiwanych wakacji i wyjazdów urlopowych. Zdarza się jednak, że nasze plany zostają pokrzyżowane przez infekcje, bóle głowy czy mięśni – zapewne każdy z nas słyszał, a wielu również doświadczyło choroby czasu wolnego. Dlaczego dopada nas właśnie na urlopie i jak jej zapobiegać, aby nie zakłóciła wymarzonego wypoczynku?
Leisure sickness, czyli „choroba wypoczynkowa” lub „choroba wolnego czasu”, to zjawisko, które może dotknąć każdego z nas, szczególnie w czasach, gdy tempo życia i wymagania zawodowe są wysokie. Funkcjonowanie w ciągłym napięciu i brak wystarczającej ilości czasu na regenerację może prowadzić do większej podatności na chorobę wypoczynkową. Świadomość tego problemu oraz wprowadzenie odpowiednich...